Johanna Niskanen

Johanna Niskanen

0.0

·

Identity verified

3 kuukauden treeniohjelma ja ruokavalio

Kaipaatko ryhtiliikettä elämäntapoihisi? Johannasfit tarjoaa nyt ruokavalion, sekä treeniohjelmat huippuedulliseen hintaan. Voit valita tarpeesi mukaan yksittäisen ruoka- tai treeniohjelman tai kokonaisvaltaista hyvinvointia tavoitellessa molemmat yhdessä. Ruokaohjelmasta saat painoluokan mukaisen ruokavaliopohjan, johon on laskettu kalorit ja ravintoarvot painoluokan mukaisesti.  Annan sinulle ohjeet, kuinka voit muokata ohjelmaa täysin sinulle sopivaksi omien mieltymystesi mukaan. Ohjelmat sopivat sekä miehille, että naisille ja ovat jaettu painoluokkiin: 60-70kg, 75-85kg ja 90-105kg. Kategorioita on kolme: painonpudotus, lihasmassan ylläpito ja lihasmassan kasvatus, joista voit valita sinulle sopivimman vaihtoehdon.
Ruokaohjelman tavoitteena on edistää terveellistä, tasapainoista syömistä laadukkaan ravinnon avulla. Ruokavalio mahdollista toteuttaa myös laktoosittomana/gluteenittomana. Autan sinua mielellään valitsemaan itsellesi sopivan painoluokan tavoitteidesi mukaan.

Identity verified

Johanna has successfully completed identity verification in the Done app.

Johanna N. reviews

Johanna Niskanen

·

0.0

·

New

Done guarantee

First job, then payment
Once the work is completed, the payment is securely made on Done.

Verified sellers
Done strongly identifies each provider. Identification is done with bank credentials.

Liability insurance
For possible damage, providers have liability insurance.

Customer service
Done's customer service is available to assist you every day of the year.

FAQ

29,90 €Starting from